/くたびれ　はてこ

ポジティブな思考
　
それにしてもいったいいつ、
よいかげん、が、
いいかげん、という言葉に変わったのだろう。
　
程よく、というときれいに響くが、
実際、大ざっぱとか、適当、という意味である。
でも、それくらいが、
いちばんよいかげんなのだということを、
誰かが気がついたからにちがいない。
　
そもそもこの言葉には、
OK、OK、大丈夫、という肯定する意識がいる。
　
そうでなければ、
これでよしにはならないからだ。
完璧主義でいる時、
もうちょっと、
うーん、ここが気に入らないと、
ダメ出しをするから、きりがないのだ。
　
いいかげん、というのは、
ポジティブな思考だと気がつくのである。
　
岩里祐穂「いいかげんに片付けて美しく暮らす」　より。

今日はリア辛の日だった。26時。

はてこは体を鍛えて持久力をつけるかしら？
体脂肪率を20％まで上げられるかしら？
締め切りまでに書き上げるかしら？
左団扇になるかしら？

※ここまで意訳でお送りしましたが、最後に兄の言葉をそのまま転載します。
　
　「 打から物事をやるとき
　　自分にプレッシャーをかけない事
　　重要ね
　　人間の心理とイーウのはものすごく
　　複雑に出来ていて
　　自分にも解らない
　　ただ日とついえるのが
　　何事も
　　楽しみがないといずれはつズかないという事です」

兄「人はプレッシャーや罪悪感を感じるとモチベーションが下がって物事に打ち込むのが難しくなるということがわかる」
　
は「日本では誓約を立てて、自分に罰と報酬を用意して縛りをかけて、さらに周囲からの縛りを利用するように薦める本が多いけど、アメリカは違うの？」
　
兄「こっちだってそう。人のいるところではどこも大してかわらない」
　
は「そうか、だからそんな実験をやる必要が出てくるんだね」

兄「今度はグループを二つに分けて、簡単な数学問題を解かせた。
　
グループAは『わたしは制限時間以内に問題を解く』と書き、
グループBは『わたしは制限以内に問題を解くだろうか？』と書いた。
　
またしても結果はBグループの方がよかった。Aグループは制限時間をプレッシャーに感じ、Bグループは問題を解くことに集中した。
　
これは薬物依存者が薬物依存から脱するためにどうすればいいかを考えるための実験なんだ」。

兄「後のグループはジムへ行く理由をあれこれ考えた。体のため、リラックスするため、人に会うため、あれこれ。その結果ジムへ行く意欲が沸いた。それに対して最初のグループの動機は一つだけ。」
は「行くと決めたから？」
兄「そう。行かなければならないと自分にプレッシャーをかけて、決まりの悪い思いをさせることになった。結果はBグループの方が圧倒的によかった。
　
さて、実験は続く」

は「物事を続けるには誓約を立てることが肝心だって書いてる本をよく見るけど、わたしは立てた瞬間やになるな。だからジムへ行きます、って書いたらやらなきゃと思ってうんざりする。ジムへ行くかしら？ って書いたら・・・そうだな、結果が気になって行くかもしれない」
　
兄「あんたいいこと言う」。

兄とスカイプして、面白い話を聞いた。
　
兄はアメリカで六合蟷螂拳を学び、教えていて、日々体を鍛えている。
は「ストレッチ痛いからやりたくない。筋トレだるいからやりたくない」
兄「歩くのがいい」
は「歩くのしんどくてやだ。どうやって体を鍛えたの？」
兄「決めたらやる」
は「やでも？」
　
兄「最近面白い本を読んだ。

被験者を二つのグループに分けてあることを書かせて同じ事をさせる。
グループA　「私はジムへ行きます」 I will ~
グループB　「私はジムへ行くだろうか？」　will I ~

さて、二つのグループはジムへ行くことにどんな違いが見られただろうか？」

ですからわたしにとって初めての無遅刻皆勤賞というのは、ふつうの人の何倍もの価値があったのでございます。ああ、わたしもやればできるんだ。ていうか、そんなすごいことがやれたんだ、と思ったのもです。

でも、こんなに時間を守れないのは自分だけだとずっと思っていた。
ハイクのお友達の発言に心底びっくりしている。
わたしほどじゃないのかな－。

わたしが遅刻魔な理由
　
・時間感覚がおかしいので、あと10分とかあと1時間というのが把握できない
・間に合わなければいけない、と思うと文字通り動けなくなる
　
問題は2番で、間に合わないということが確定すると急に動けるようになる。なので、約束の時間にこだわる人とは基本的にあまり約束しないようにしている。プレッシャーがまして、いつにもまして動けなくなるから。
　
また、プレッシャーを感じる前に支度できると動ける。
出勤30分時前に起きると焦って固まるけれど、5分前なら迷わずに顔も洗わず昨日の服で出かけられる。
　
間に合いたくない理由が何かあるのかと自分で勘ぐる。
予約した時間に病院に行くのがほんとにたいへん。遅れる電話をすると受け付けの人がすごく怖いのでキャンセルしたことが何度もある。

月に1度のペースで会う着物友だちがいた。
　
「お昼頃会いましょうね、今日こそがんばるぞ」
とメールし合って、合うのはだいたい2時だった。
　
「すみません、まだ家です。遅れそうです」
「こちらはバスを待っているところです、ゆっくり来てください」
「もう着きそうです。どこですか」
「ごめんなさい、10分ほど遅れそうです」
とお互い遅れ合って、だいたい同じ時間に到着。
　
楽しかったな。

しばらくこれをidページのトップにしたいので、みなさんコメントはお控えください。

「なになに、はてこはいったい何を言ったの？ ログとか長すぎるんだけど！」
という今北産業のみなさんへ。
　
被害者萌えっていうのを書いたら、もちのすけに「これ誰？！」と聞かれる。
誤解があるらしいので他にも誤解した人いるかもね、さいきん色々あったからまとめて書くかと思う。
　
被害者萌えって誰のこと？
「ハイクで大野さんの陰口言ってる」って言い張る人のこと
ダイヤリ粘着叩きなみなさんのこと
粘着叩きのみなさんをわたしがどう見ているか←更年期発言はこちら。
　
上記の投稿の解説つづきその続きそのまた続きまとめ

これから化粧落としてのだめ見るお。

ハイクで長文はTLを追いにくくするので、日頃なるだけ分割するようにしていますが、部分的に取り上げられることを望まないので敢えて怒られそうな長さで投稿しました。
　
ハイカーさん堪忍ね。おわり。

更年期世代のみなさまへ
　
改めて申し上げますが、わたしは更年期に対しても更年期障害にもネガティブなイメージはもっていません。わたしは女性で、身近に更年期世代の先輩や親戚が大勢います。更年期はわたしにとって身近なものです。不快な症状とホルモンの影響か、人が変わってしまったようになる人も珍しくありません。これら更年期障害の症状は自分にとっての自律神経失調症、PMS、どうにもならない体調のあれこれと同じように思っています。
　
そういうとき、苛々して人に当り散らしたり延々同じ話を繰り返したりすることがあるように、延々ブクマやコメ欄で嫌がら…[全文を見る]

<怒敢言>
お子さんの年齢や何かから男女とも更年期世代のはてなーって少なくないと思う
なぜ個人に特定したがるの？
　
更年期が否定的な意味しかないと思って言ってるなら
そっちのが特定個人に対する嫌がらせじゃんね。

夫に何かやってもらうことをぎゃーぎゃー言う人は控え目に言ってちょっとおかしい。
物事の見方が一面杉。
もちのすけは夫だけど家族で友だちだから我々は助け合うよ。
　
まあ投げた石やうんこが届かないことで頭に来てるのかもしれないけど。