it-talks（いっとく）/おやつ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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おやつ今日のおやつのことを語る

ブッセを作ってみました。
中身はチーズクリームです。

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おやつ今日のおやつのことを語る

１時間前に胃に入りました。