it-talks（いっとく）/おやすめない

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

布団に入ったのは日付が変わる前...
そのあとなんだか落ち着かなくてスマホさわったりパソコンさわったり頭の中、考えがぐるぐるしてるし目も覚めてしまって全然眠れない
また不眠症になっちゃったかなー。やだやだ。