/おやすみ

ねむみとともに生きていく

暑い…
ミニトマトに身長を抜かれる

ああーまた夜ふかし。
ヤクルトはポンタに負けた。連勝ストップ！

最近まわりが転職の波で騒がしい。
就活あんなに苦労してもうやりたくないよねあははと言っていたけれど
10年経てば業界の流れも変わり…
先のことはわからぬ。
わからぬからエンジニアリングは面白いとも思う。

胃もたれ続き。
働きたいなぁ…
でも何を勉強して強みにしたらいいかわからない。
強みとか求められてなさそうだし。

目覚めたら健康体になってますように
何があったというわけでもないけど心身共にぼろぼろです

頭痛い…
全身が不調
なんだろうね

のど痛い…食欲ない…
ベンザブロックでは限界なのか
しかし病院には行きとうない。。
風邪をひかない強靭な肉体！
今日はルイボスティーを飲みました。
イギリスではルイボスティーにもミルクを入れるらしいです。

汗をかいたので熱は下がったとみる。
のど乾いた…
食欲ないけど夜ごはんはささみのサラダたべた。
おやすみなさい。

のどが痛い…
寝て回復をはかる

鬱い
何もできない
まだ働けないんだけど働くのが怖い
引きこもりになりたくないけど片足突っ込みそう

今日も朝ふつうに起きてその後昼寝。
スーパーに行ったのにこんにゃく麺を買い忘れた。失敗！
体重は一進一退。
痩せるのは半分当てつけである。

飲み物でお腹いっぱいにしよう作戦。
だがカフェインの摂りすぎには注意。
やはり減量のカギはお昼ごはんの量。
体幹力トレーニングもがんばりたい。

今日は申し訳程度にボディメイクスクワットをやっただけですが、体重は減りました。
食べなきゃ減る。
朝：ふりかけごはん、お味噌汁
昼：レタス、ミニトマト、ゆでたまご
おやつ：コーヒー牛乳2杯、バナナ
夜：こんにゃく麺、お刺身、煮浸し、さつま揚げ
明日は腹筋もできたらいいな。

読書がすすまない。書いてあることが頭に入らない。
だからちょっと調子悪いようです。
薬を抜いたせいなのかどうなのか。

今日は30分だけでもエアロバイクこいだし、腹筋も100回やった。
なのに体重もおへそまわりも増えていた。
なぜだ。解せぬ。
基礎代謝は上がっているのに…

寒暖の差にやられる。
できるだけ冷たいものを飲まないようにしよう。。
牛乳以外は。

薬を減らした影響、今のところ特に感じず。
ちょっと疲れやすいかも。
でも外に出たほうがいいよね。
明日は出かけます。

かぐや姫の物語みた。
すごくきれいな映像と心揺さぶられる台詞のある映画だった。
すこしかなしみ。

旅行したいなあ。無職だからお金はないけど時間はある。
(体調面の不安もある)
金沢21世紀美術館にまた行きたい！
ガイドブックで予習する夢を。
おやすみなさい。