/おやすみ

色々、気象アプリを試してみたけれども、台風の影響予測は一番Windyが見やすいかも。興味がある人は見てみてください。おやすみなさい⭐
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犬がご飯を食べないので非常用に買っておいたチキンラーメンを割って与えてきた。もし熱中症にかかっているのならば、人間と同じように塩分とミネラルが足りていないのだ。こんな旨いものがあるなんて！と一緒に、ぼくもバリバリ食べた。そして、犬がゴクゴク水を飲みに行くのを見て、安心して戻ってきた。明日は災害に備えて、リュックだけ出しておきます。とにかくこの週末は気をつけよう。おやすみなさい。

眠らねば。あとちょっとテキスト読んだら、寝ますー！おやすみなさい！

このところ、毎日のように苦しい時に、デール・カーネギーの本を開いているのですが、隅々まで素晴らしい。今日もこの本に助けられました。超オススメです。おやすみなさい⭐

2月に約20日で人が60日かかかる試験を受けたのですが、人生でずっと避けてきた分野でものすごく苦労した。その時に「手帳と明るい心があれば、必ずできる」と手帳に書いてあった。で、今日ふと思うことがあって、これから試験までにやることを、現実を把握・分析しながら、全部事細かに書き出してみた。やれるかどうか、かなりギリギリな勉強量だった。ただ逆に言えば、「これさえやれば、後悔はなく、ベストは尽くせた」と言えるものが明確になった。現実と向き合わなければ！不安を捨てて、行動するのだと思う。明日のために今日はもう寝よう。おやすみなさい。

8月最後の今日、心願をかなえるという延命十句観音経を10000回唱え終えられました。願いがかなうかどうかは全て自分の努力と考え方次第だと思うのですが、文字通り、困難な時を生き延びる上で、本当に心の支えになっています。もともとぼくは座禅をしていたのですが、読経には同じくらい「いまここ」へ意識を向け、心と呼吸と身体を正す力があると感じています。
また明日から試験の日までに10000回唱えます。座禅をして寝ます。おやすみなさい⭐

デール・カーネギーさんの『道は開ける』を読む。今までも何十回と読んでいるのですが（1〜3章目くらいまでですが）、読むたびに発見があり、勇気が出る。ぼくにとって、人生で一番信頼を置いている実用的な本です。本当に普通の人の声で、語られた最高の本の一つだと思う。古典文学も大好きなんですが、こういう気持ちになれるのは、個人的にサン・テグジュペリの『人間の大地』と長い文章をクリアしてのドストエフスキーの『罪と罰』、マルケスの『百年の孤独』、パール・バックの『大地』だけだ。よく考えると、これらはすべて大地の物語だ。ぼくは大地に立って生きるぞーと適当なことを言って、寝ます。おやすみなさい⭐

疲れが抜けないので、ポカリスウェットを飲んで、一日中寝ていました。今日はあと一つのことだけをして、寝ます。おやすみなさい。

猛烈に眠いので、寝てしまうことにします。7時まで眠れば、8時間眠れる。おやすみなさい⭐

残り2ヶ月の計画を立てると同時に、魔窟のようになっていた書類の山も仕分けしてファイリングし終えた。2月から2つの資格を死ぬ気で取りつつ、蛇の巣のような職場で仕事をしつつ、週末に必死でやっていた宿題の山だった。「やりっぱなし」になっていたその書類を見ていたら、これをきっちり復習すれば、合格に近づけるかもという希望が少し湧いてきた。「人生には何ひとつ無駄はない」。蛇の巣のような職場体験があるから、自分が生きていくフィールドも極めて明確になったのだ。明日から頑張ろう。おやすみなさい⭐

受験票が届いて、いよいよ明日から本気の勝負が始まる。今日は散らかりまくっていた書類やテキストを処分・整理して、必要なものをすべて印刷し直して、仕分けして、ファイリングし直した。むやみな突撃戦では勝てないので、対象を絞って、極地戦で一つずつクリアしていく戦略に変えることにした。詳細は明日よく計画しよう。おやすみなさい⭐

初めてのオンライン経営コンサルティングが無事終了。予想通りだけれど、どの経営者が持っている課題も結構フワフワしているので、いつものようにイチから全部話を聞いて、現状と数値を把握して、課題をすべて洗い出した。「課題」というのは「あるべき姿と現状のギャップ」という今学んでることが活きた。
「当初まったく思っていなかった妥当性・論理性の高い課題解決策を考えること」が、ぼくが得意かつ好きなことで、本当に人の役に立てることだ。超がんばった！おやすみなさい⭐

医学に関して、Googleで調べると、医師や看護師、製薬会社やエビデンスがあるものしか上位表示されないようになっていて驚く。視神経について調べた後、脳疲労について調べていたのだけれど、脳性疲労の対策は「睡眠」「運動」「食事」だった。交感神経と副交感神経のどちらかが優位な状態をいかにつくれるかなんだなあと改めて思う。というわけで、座禅をして、今日は早々に寝ます。おやすみなさい?

久しぶりに映画を観て、心のエネルギーを回復した。どうでもいいんだけれども、ぼくの好きな映画1位は『フォレスト・ガンプ』で、2位は『ビフォア・サンセット』で、3位は『インターステラー』か『コンタクト』。ロバート・ゼメキス監督作品が好きだ。彼の映画の音楽は、アラン・シルベストリという映画作曲家が担当してるんだけれども、本当にいい。以前、長編プロモーションビデオを撮影して仮編集してた時に使っていたんだけれども、プロのCM監督から「ハッピーさんは、本当に映画が好きな人なんですね」と言われて、嬉しかったことを思い出します。映画監督になりたかった人だからね。おやすみなさい?

今日は音楽を聴いていなかったので、ボサノバをまとめて聴く。セルジオ・メンデス&ブラジル66（通称セルメン）、ジョアン・ジルベルト、アストラッド・ジルベルト。でも、最終的にぼくは、エリス・レジーナとカルロス・ジョビンの「3月の水」が好きだなと思う。セルメンも、まあ好きだけれども、この曲がぼくにとって、一番心地いいボサノバです。クレモンティーヌとかもカバーしています。おやすみなさい⭐

色々あった今日でしたが、ビル・エヴァンズさんのおかげで一日を乗り切ることができました。ピアノジャズは、ハービー・ハンコックさんも、ブラッド・メルドーさんも好きなのですが、正統派のトリオとなると、ビル・エヴァンズ・トリオしか思い浮かばないくらい完成された音楽なんだなあとふと思いました。明日も頑張ります。おやすみなさい⭐

ものすごい重圧で、心が折れそうな日々が続いていたので、今日は昼から息抜きの日にした。しかし、甥っ子に天文学や人類史などを教えている中で、自分は「難しいことを面白く噛み砕いて伝えること」が昔から好きで、こういう仕事がやはり天職だなと思った。

あとYouTubeの生中継で観たエガちゃんねるの花火大会に心の底から感動した。本当にずっと心が沈んでいる2020年の夏に、スマホの画面で見る花火にこんなに勇気づけられるとは思っていなかった。「死にたくなったら、エガちゃんねるを観ろ！バカバカしくて死にたくなくなるから」という一言が示す通り、この人は常に病や災害で苦しんでる人の傍にいると確信した。

短かったけれど、最高の夏休みを過ごせた気がする。最高の日だった。また明日から歩き出せる。おやすみなさい⭐

一緒に暮らしていた甥が帰ってきたので、抱きしめる。帰ってくるたびに子供から少年の顔になっていて、すごいなと思う。
今日はオキシトシンいっぱいで眠れます。おやすみなさい⭐

何とか今日やるべきことをやり切った。去年一年間真剣勉強したレベルまで、4週間で自分を立て直すことができたと感じる。
また、今日は試験問題をよくよく冷静に読んでみると、「分からないこと=自分が過去に全く学んでいないことだった」という重大な事実に気づけた。やればできる。夢は諦めなければ、必ず叶う。去年超えられなかったところまで、今年は進み、必ず合格する。そのために、明日も「手のひらの上の確実で、具体的なこと」に全力を注ぎたい。おやすみなさい⭐

予測通りの時間に眠くなったので、眠ります。やはり朝散歩はいい。明日もやろう。おやすみなさい?