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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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おはようのことを語る

おっはよう(=^ω^=)ノ

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おっはよう(=^ω^=)ノ

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おっはよう(=^ω^=)ノ

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おはようのことを語る

おっはよう(=^ω^=)ノ

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おはようのことを語る

おっはよう(=^ω^=)ノ

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おっはよう(=^ω^=)ノ

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おはようのことを語る

おっはよう(=^ω^=)ノ

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おっはよう(=^ω^=)ノ

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【華丸MEMO】
「チャッカマンは魔法の杖」

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おっはよう(=^ω^=)ノ

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おっはよう(=^ω^=)ノ
(ハイク的に)

午前中は母の歯科へ。
駐車場が排ガスがこもるタイプなのでエンジン切ってたら寒い寒い!
うっかり薄着で来てしまったもんだから。
車に積んである膝掛けで辛うじて暖をとったけどくしゃみ連発だった。
おまけに携帯の充電切れですることもなく…
ぐったりw