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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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さて今日はお休みなのでﾏﾀｰﾘ遊びに出かけて参りますぞよ。?( '-' ? )ｱﾒﾁｬﾝ。
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今日はお休みなのでﾏﾀｰﾘ”(*>∀<)o(茶)"
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