/おはよう

あさイチ見ていたら、9時のニューストップで

ショック…53歳だったって
R.I.P.

今日もお休み
頓服のリコリスを飲んで、ふと冷蔵庫に
夏に買っておいた冷たい甘酒のパック1リットル入り発見‼️
これぞ飲む点滴、さっきコップ一杯飲んだよ

と思ったら、サイレントモードになってたガラケーに
今日の私の業務すべてキャンセルと連絡がきていた
ほっとしたようなモヤモヤしたような…
ヘルパーの悲哀がここに

ハイク的。
こんな日でもキャンセルがない限り行かなきゃな仕事
郵便配達や新聞配達のみなさまお疲れさまでございます
今日は2件だし時間が離れてるから一回帰宅しようか思案中
ハイカーズも気をつけて。

【今日知ったこと】
9時開始の業務前に
近くのショッピングセンター内の朝マックを当てにしていたら
開いていなかった件…

仕方がないので、自動販売機のヨーグルト飲料ふたつとミニッツメイドの１日分緑黄色野菜ってのをひとつ買った
昨日休みだったけど、激務による疲労で予定してたことなーんもできなかった…
食事もまともにしてないし涙
これから10時間、移動支援業務に入るけど
なるべく日陰とか冷房効いてるところを探す
一応コースは考えてあるけど…スポーツドリンク飲んでしのぐよ
このところ救急車のサイレンをよく聞くけど、よい子のハイカーズも気をつけて!!

今日も早出の仕事…
一昨日の７時＠各駅停車二つ先＋自転車急ぎ10分、18時終了に比べたら楽だけど…
いつものご近所ネコさんもまだ眠そう

業務先の駐輪場にひっそり咲いていた、日本固有？のたんぽぽ。
セイヨウタンポポに負けるなよ!!おはようございます。

なんだかわからないけど、無意識のスイッチが切り替わった模様
月一の受診日にオシャレする気力が出てきた
なんせ昨日の内科受診で、処方が葛根湯だけ‼︎
二度寝して髪の毛洗えなかったけど、スプレーかけて防御
終わらない夜はないなぁ、と実感
紫外線が威力を発揮しはじめてるのでお肌に気をつけてねハイカーズ‼️

よく眠れないひとは、ぬるめのお風呂につかってゆっくりするといいよ
さっぱりする
7時前に目が覚めて無事9時スタートの業務まち
日曜までいい天気だってねおはようございます

［今日のしっぱい］
定期を忘れて自腹移動。かばんの入れ替えはマジ要注意だよね。
昨日は昨日で
①自転車を自宅に戻すのを忘れて移動時間大幅ロス
②ケンタッキーでの飲み残しをかばんに入れたら水害→今日のしっぱいに間接的に関与
よい子のハイカーズも気をつけて、洗濯物は今日中に干そう!!おはようございます。

［今日？のしっぱい］
昨日事務所へ自転車で行ったのにそれをすっかり忘れて電車で帰り、
今朝大慌てなアカウントはこちらです。
暑さは適度にやり過ごしてなんとか１日乗り切りましょうねおはようございます。

はじめまして
運動ではなく移動手段として考えたら、自転車はこの時期暑いですが結構汗をかいていいですよ
長時間の外出だったら着替え持参が必須になりますが…

[何報]
昨晩からたまりすぎた洗濯物を乾かしてしまうさくせん実行中。
朝日が当たるところに生地の薄いパンツを先に干して、とりこんだらデニム生地に交換。
その他諸々は朝日が当たってきたら待機中に交換。
10時＠外出時刻リミットまでに完了を目指す。
今日は月イチの整体＋受診日なんでいそがしいよ！
よい子のハイカーズもなるべく日陰を歩いて水分補給しながら移動してねおはようございます。

まさかのこの時間に電車に乗ってる。。。
8:30-13:00のロング業務移動中だよーん(°□°;)
この方も業務種類自体も久しぶりで、大丈夫？だけど
意識ははっきりしている方だし普通に世間話ができるから
そういう意味では心配ないんだけど…
とりあえず、真夏の家事援助用の服着てさらに着替えも持参。
これから洗濯が増える季節ですなぁ…
よい子のハイカーズも熱中症には気をつけて、おはようございます。

羽田から。

[女子力低下中]
ちゃんと一緒に出したのに、2シャンプーのあとリンスを忘れてしまう。今日で2回目。
かなしい。

起きたら雨だった
墓掃除には行けないのでリスケ
結局前から予定していたマグリット展先に行ってくるか…

一晩ねたらすこし落ち着いた
ネットでみつけたグラノーラトースト作ってみたよ
とろけるチーズひいた
ちょっとのっけすぎてへぺろ

妄想ニホン料理の録画チェックをしていたらゴールデンに進出？
とググったらでてきたけど栗原類くんはMCをはずれてムロツヨシさんに替わる模様。
まだ録画用の番組表が来週分不明なので、まだ不安。
のどが痛いのでうがい薬とマスク持って出勤予定ですおはようございます。

車両故障による点検てこのところ多いよね
乗客のことを考えるなら、全体的に点検してほしい
みんな仕事や所用で急いでるんだ
頼みますよー鉄道会社の皆さんおはようございます。