ローストチキンのサンドイッチ
胚芽パンがなかったので、3割引のイングリッシュマフィンで
茅乃舎のかける柚木胡椒がピリッとおいしい

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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びっくりするくらい空いてた!こんなの初めて!
やっぱりみんな今夜クリスマスをするから昼は外に出ないのかなぁ?
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きんき煮付けおにぎり。
あと今日はおべんとに食用菊といんげんの胡麻和えと、キャベツとベーコンのオムレツ詰めて持ってきた(*´ω`*)あとリンゴ。

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冷蔵庫掃除ランチ
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芦屋の最近は有名になったパン屋さん。どれもこれもすごくおいしい。きのこのやつはセブンイレブンで買ってきた冷凍エビグラタンを詰めて明日食べます^^
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タリーズで相棒ちゃんと夕飯。
/いただきます















