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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ローストチキンのサンドイッチ
胚芽パンがなかったので、3割引のイングリッシュマフィンで
茅乃舎のかける柚木胡椒がピリッとおいしい

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昨日の夜の高杉。阪急の地下がどの店も凄い行列だったとか。お疲れ様、美味しかった。

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飲んだ後のスイーツ。腹パンなのに食う。5人でシェアだけど。

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おすしたべますしおすし

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皿、でか過ぎw(*´∇`*)

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びっくりするくらい空いてた!こんなの初めて!
やっぱりみんな今夜クリスマスをするから昼は外に出ないのかなぁ?

ぼたんえび(*´艸`*)
今日は根室産の青そいの昆布〆が1番美味しかったー。

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キノコのチキンカレーいただきます

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きんき煮付けおにぎり。
あと今日はおべんとに食用菊といんげんの胡麻和えと、キャベツとベーコンのオムレツ詰めて持ってきた(*´ω`*)あとリンゴ。

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京洋食のあかつきさん。
いただきます~♪ヽ(´▽`)ノ

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いつもお世話になってる蓮田SAにて
今年最後のスープ炒飯と豚汁で出陣式

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ふんわり食パンで作ったサンドウィッチ。
ごちそうさん総集編を見ながらの朝食です。(^ω^)

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弁当用に作った不出来なピーマンの肉詰めを、丑三つランチ処分とします。

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今年は朔旦冬至。
敢えて面取りはしない派。

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冬至~(*´∇`*)
柚子湯にも入るよ(*´∇`*)

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いただいたとらやの弥栄

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冷蔵庫掃除ランチ

午後になったらアタイ、給料下ろしに行くんだ。

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芦屋の最近は有名になったパン屋さん。どれもこれもすごくおいしい。きのこのやつはセブンイレブンで買ってきた冷凍エビグラタンを詰めて明日食べます^^

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タリーズで相棒ちゃんと夕飯。

楽しい時間はほんとにあっという間だなぁ。