/いただきます

友人とお茶飲みに

結局パンを買ってみた。

気になってたパネッテリア・デル・アンゴロ。
『角のパン屋さん』て意味なんだって。
フォカッチャが売りみたいなので、高菜と明太子のと、ベーコンとホウレン草のを買ってみた。
あと、アーモンド風味のたまごぱん。

海鮮丼。よかった蟹は食べられる。ウニ苦手な人でも北海道でなら食べられるって聞いてたけどほんとだね！美味しいよ～。

干しアミエビと葱のオムレツ、じゃが芋と手羽元のグリル、枝豆、ミニトマト、全粒粉パン、なた豆茶。

薄切りパンにトマトとチーズをのせて。あとは枝豆、チキンライスおにぎり、バナナヨーグルト。

海鮮丼と迷った末、たれかつ丼にしちゃった…！
カロリーの奴隷♪
丸くなった腹をぢっと見る

侍で
昨日サッカーが勝ったため“チーズいももち”がお安くなっているというのでトッピング
試験的にサラダバーが始まったみたい 次回たのんでみよう

クルミパン、トマトとピーマンとマッシュルームのオムレツ、野菜ジュース、葡萄ジュース漬プルーン。
このクルミパンおいしい。ライフ（スーパー）の中にはいってるお店の一個５０円だよたしか。

きのことキャベツとソーセージのパスタ、400円。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

グリーンリーフとたまごの炒飯てりやきチキンのせ。
水菜とプチトマトのレモンサラダ。

冷凍食品のてりやきチキンがおいしかった。お弁当に入れるのいいな。

エビカツ！

豚丼セット350円♪( ´▽｀)

人間ドック無事終了。
胃カメラの麻酔が切れるのを待って小さな菓子パンをもらいました。
無料の自販機でコーンポタージュをいただきます。
あとは送られてくれる診断待ちですが、半年間のマラソン修行で高脂血症が改善されているのを願うばかりです。

コーンと卵の中華粥、くらげの酢の物、きゅうり、鶏ささみ、青梗菜のオイスター炒め。+　市販品のパオ。

体調不良で1日が終わるなんて信じたくないエビバーガー。
ロッテリアひさしぶり。

コーヒーゼリーを黒蜜で。ミルク必要なかったです。インスタントコーヒーの粉が余ってて・・・こんなんばっかしｗ

小麦粉にコーングリッツをまぜて、いつものクッキー。オレンジピール、アーモンド、五穀フレーク、蕎麦の実なども入って香ばしいです。
お砂糖はローカロリーのものを使いました。これ、味がおかしくならないので気に入りました＾＾　（商品名：マービー）

ひじきふりかけごはん、ゴボウと鶏のマヨあえ、キャベツとタコの酢漬け、さつまいも。

初チーズフォンデュ！
みやこさんにも食べさせてあげたいとずっと云ってました(笑)

紅茶味の鴨のハムの味が好きなのでベーコンのようなかんじでよく使います。（スーパーで売ってるやつ）
それで今回は買ってすぐに小さいブロックに刻んでラップで小分けしプラカップに入れて冷凍しました。
分厚い皮部分も別にして同様に冷凍。この皮は少し入れるだけでも独特のコクが出てラードみたいな臭みもないから便利です。