/いただきます

鍋のグリルは野菜だけつまんで食べた。サラダにはひじきふりかけと五穀フレークとアーモンドが乗ってる。パンはグランマルシェの。+豆乳。

スープカレーいただきます～！
ご飯無しにしたけど、多すぎて、この自分が完食できませんでした…。

ざるそばいただきます〜

ざるそばいただきます〜

カフェラテとクルミブレッドを。

ひじきのふりかけをたくさん作った。戻したひじきの水を少量のオリーブ油で炒め、濃い目の出汁を少し入れて煮含ませる。
最後に火を強めてざっと水気を飛ばして「ゆかり」を投入して混ぜ鍋から大きな皿へ取り、拡げて冷ます。
と、書いたら長いけどあっというま。簡単です。

菊の花を冷凍しておく。ちょびっとずつ使いたいよねえ、こういうのは。

イカフライ…おや？

菊花と蓮根の炒め煮、黒豆、鶏胸ハム（既製品）、ひじき入りオムレツ、おくらと人参のブイヨン煮。
菊の花の香りが、仕上げに振ったシークワーサーの香りでぶっ飛んでいました・・・

どまんなかのでかでかしたのはデザートの黒胡麻豆腐（既製品）くろみつがけ。黒蜜を作ったので使いたかったのー。
あとは鶏胸肉ハム（既製品）、カマンベールチーズ、オクラ納豆、ゴコクフレークのひじきがけ、ポテサラ、お茶。

アップルパイは明日食べるー！
ケーキの名前忘れたー。
しかしなぜケーキ屋でケーキを選ぶのはあんなにも楽しいのか。

ハンバーグ、ポテサラ、キャベツとレーズンのカレー風味サラダ、煮豆、ばなな以上、今日のランチ。

まめ夫さんが野球（勝ったそうです）から帰ってきたので
アスパラのバター炒めとホタテの稚貝でビールも。

躊躇うことなく、思いっきり口を開けて食べないとです。

杜仲の葉を千切り終えたところでいただきます。
杜仲を分けたＥ子さんにいただきました。
抹茶味で美味しかった〜♪

ご飯と麻婆豆腐、担々麺！
･･････ダイエット･･････

イカ天！

冷やし中華始めました

いただきました