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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今日のお弁当。ポークとこんにゃくのステーキ、きゃべつと人参大根のサラダ、こまつなとツナの煮たの、ミニトマト、オレンジ。
人参と大根をナムルにして常備しているといろいろ使える。今日はレンチンきゃべつとあわせてサラダ。酢漬けの液とマヨで絡めた。
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ミュージアム内テイクアウトコーナーで休憩なう。
コロ助のコロッケ(コロ助の印字つき)
フレーバーミルクキャラメル、
タイムトリモチ。
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正確にはいただきました。母親が明日で仕事終わりなので兄家族とお疲れさま会。ステーキハウスなのでステーキにすればよかった…。ハンバーグも美味しかったけどね。


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観劇前にランチ (人´∇`)
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/いただきます
















