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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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昼間おでんおでん言うから…

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ミートスパゲティ食べるー

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玉葱とベーコンの里芋コロッケ

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ほうじ茶ミルク。

気になってたnewカフェにふらりと来てみた。
1人でこれだけ落ち着ける空間は素敵。

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思ったより時間が空いてしまったから、
じいちゃんちでのんびりご飯。
こういう時しか食べれないから、マックにした。

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ゆで卵、牛肉ミンチ入り野菜のナムル、かぼちゃのサラダ、いんげんゴマ和え。
ご飯はシソご飯と炊き込みが半々。

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かき揚げせいろ!
かき揚げの玉ねぎ甘くて(゜∀゜)ウマウマ

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講習長引いたからすきやで牛丼かきこみます。

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今夜もレンジで作る唐揚げ粉の唐揚げ作ったよ♪楽〜(´∀`)

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添付忘れちゃった。

友達と鍋って楽しい!

いただいたデザートも添付しよ

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すごい色ですね!

チョコミント味のカレーに見えます。(笑)

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十六穀米とろろご飯いただきます!

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ろびんさんのお家ですき焼き頂きますー!

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西からとあるイベントでいらしたS口さんとMやこちゃんとアニ魂見ながらすき焼きいただきまーす

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麺テロ太です。
天ぷら蕎麦!

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かぼちゃのベーグル☆

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前菜でこのボリューム!

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はな舞でなすときゅうり!☆

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いただきました。
鰈の煮付け
こんにゃくの胡椒煮
塩麻婆豆腐
ささみの照り焼きおろし玉葱ソース
もやし入り青椒肉絲

私は食べてないけれど、おにぎりは
ピリ辛たらこ
青菜
梅入りゆかり

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親子どんどこどーん