今から昼食です。
サラダとマフィンをいただきますヨー。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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今日の一人昼ご飯。実家の母が冷凍ロールキャベツを買ってあったのを出汁で煮ました。ゴボウの天ぷらは出来合いもの。母が入院している間の冷蔵庫掃除作戦なり。

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餃子鍋にするので、水餃子用の皮で。
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お腹すいたぁ(´Д`)
今からご飯だよ。
先輩が同僚とケンカして休んだあおりでこんな時間までおあずけとかヒドスギル(-_-#)
と、いうわけで、今日はドトールでミラノサンド食べて、午後に向けでリフレッシュするなり(^-^)b

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ざんぎ フライドポテト
竹輪となすとあげのにもの
栗まぜごはん!
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今から夕食です。
塩ラーメンをいただきまーす。ここのスープは絶品なのです。私はラーメン食べてもスープ飲まないんですが、ここのはいつもつい飲んでしまう(*´Д`*)


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今日も今日とてケーキです。
カロリーとかくそくらえじゃっ。
奥からイチゴのタルト、かぼちゃのパイ、フルーツのショートケーキ。

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金曜日のお昼以来のまともな食事。

小松菜とウインナーのコンソメ味リゾットとかぼちゃ。
具合わるくても自炊しか道のないひとりぐらし><
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パンプキンとクリームチーズのパイ。
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/いただきます













