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春巻き れんこんきんぴら 卵焼き サラダ
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夜ごはん!
・チキンのトマトリゾット(ホールトマト、むね肉、しめじ、もやし、水菜)
・アスパラガスとハムのサラダ(オリーブオイルと黒胡椒)
気分はイタリア~ン風情。

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南瓜 帆立フライ ブロッコリーと鳥肉マヨ炒め
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素泊まりビジホで朝ごはん。コーヒーバッグは自宅から持参です。
駅前コンビニ、デイリーヤマザキなのに、ロールちゃんがなかったよ…。

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トマト香菜青唐辛子を岩塩とカレーパウダーで和えただけ。
夜食としては一見ヘルシーだが
めちゃめちゃビールに合いそう、かつ良い前菜になりそうな危険な一皿。

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今日のお昼も超簡単チャーハンでした。
1、真空パックの冷凍デミグラスハンバーグを買って「冷蔵」しとく。(これ大事!)
2、普通のチャーハンの手順のあと、ハンバーグをチンして放り込みぐちゃぐちゃに混ぜる。
3、あればバターとパセリを混ぜ、塩コショウで味を調える。
せっかく作ったのに息子に言われた・・・・

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きんびらごぼう からあげ エビ寄せフライ
アスバラ サラダ
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全国でどんだけ知名度があるのか知らないけど、九州出身者なら知っていると思う!!
なんか帰りに寄ったコンビニで見つけた瞬間に今日の晩ご飯が決定しました!
こんな日も……あるよねぇ♪
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ふふ、今日はツユかける前に写メる!
気合い入れたのに、「2日続けて蕎麦はないな~」って思った数十分前の自分に言いたい。
「うどんの上に白い大根おろし大量でも目立たないよ」って!
明日は外食なのにー!

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