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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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ねんがんのちくわパンをてにいれたぞ
北海道礼文郡礼文町

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パンがなかったのでケーキを食べました。
美味美味。
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このお弁当箱は『曲げわっぱ』ですか?渋くて良いですね♪
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帰ってから、パソコンで改めて写真を見ました。確かに緑が多めですね。(^^;
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軍手をして持ってみて、重さを実感します。


軍手をして関節から割らないとかなり危険です。
もーぅ、1ハイだけでお腹が一杯になってしまった。
コレが2ハイで¥5.000は安いと思う(送料別だけど)
富岡商店さん、来年もヨロシク~♪・:*:・(*´∀`*)ウットリ・:*:・
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例によって、そのままでは貧相なので、盛りつけました。包装米飯に具を載せて、レンジアップで作るタイプの炊き込みチャーハン。チルドのしそ餃子にキムチ。

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なんていう果物なんでしょう?
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/いただきます











