/いただきます

豆腐と椎茸の小鍋とにしんの煮つけ、
大根葉と竹輪の炒め物を作りました。
休肝日につきキリン零ICHIでいただきます。
ニシンはこの辺りではあまり売っていないので
料理したのは初めてだった。

帰るのが遅くなった。
嫁さんがサラダを作ってくれました。
休肝日につきキリン零ICHIでいただきます。
４週後のフルマラソンのために少しでも体重を減らしたい。

ぶりの照り焼きと大根の味噌汁を作りました。
四日目の牛すじは歯がいらない。
休肝日につきキリン零ICHIでいただきます。
健康のため魚料理の頻度をもう少し上げたい。

天然ハマチの炙り造り、白菜のゆず酢漬けと
鏡餅をお雑煮にしました。
休肝日につきキリン零ICHIでいただきます。

お正月だから夕食の締めに焼き餅。
積極的に食べないと冷凍庫から去年の
いやもう一昨年の餅が出てくる。

ビンナガのパン粉焼きレモンソース、
玉子巾着と揚げ豆腐の煮物、白菜の浅漬け、
大根とエリンギの味噌汁を作りました。
休肝日につきキリン零ICHIでいただきます。

冷蔵庫に生イカがあったので
いか焼きそばにしました。
野菜ジュースでいただきます。

せせりのレモンスパイス焼きと
アボカドとトマトのサラダを作りました。
オールフリーでいただきます。
休肝日が減って週一になってしまった。

寒いから鍋。
休肝日につき、鶏だしうま塩鍋を
サントリー オールフリーでいただきます。

二日目の鍋。
水炊きだったのに鍋キューブを足して寄せ鍋にしました。
ちりめんおろしの酢の物だけ作って
休肝日につきオールフリーでいただきます。

お隣さんからヤズをいただきました。

なすと椎茸の煮物と焼きさばを作りました。
休肝日につきキリンゼロイチでいただきます。
お酒を飲まないときは初めからご飯をよそいます。
飲むときは最後の一口か食べないことが多い。

お月見なので丸いものをいただきます。
小芋と丸蒟蒻のいもたき、丸いかフライミニトマト、
白たま団子黒蜜、煮栗、ぶどう。

焼きさばと水餃子を作りました。
休肝日につきキリン零ICHIをいただきます。

豚肉とエリンギの炒め物、おろしオクラ、
味噌汁を作ってもらいました。
休肝日につきキリン零ICHIをいただきます。

なすと揚げ豆腐の煮物、なすの味噌汁、なすの辛子漬け。
蒟蒻とじゃこの炒め物を作りました。
オールフリーでいただきます。

鶏むねスパイス煮のチーズ炙り、鶏皮焼き、
チキンスープを作りました。
オールフリーでいただきます。

鶏むねのおろしぽん酢煮を作ってもらいました。
休肝日につきオールフリーでいただきます。

息子がいる間食べ過ぎたので
減食期間に入ります。
焼きなすと冷や奴、人参のナムル、
サラダを作ってもらいました。
休肝日につきオールフリーをいただきます。

なすのたたきと味噌汁を作ってもらいました。
休肝日につきオールフリーでいただきます。