/いただきます

鶏と茄子のあっさりおろし煮を作ってもらいました。
休肝日につきオールフリーでいただきます。

佐田岬に生しらすを食べに来ました。
釜揚げと生しらすの二色丼をいただきます。

インゲンとオクラとエリンギを
豚バラで巻いて蒸しました。
そして田舎の母の10年物の梅干しで作った
梅じそペーストが絶品です。
ノンアルのオールフリーでいただきます。

七月六日はサラダ記念日なので
サラダをメインに料理しました。
今日は星型のキュウリもとれました。
オールフリーでいただきます。

コビン(キハダマグロの幼魚だそう)が半額になっていたので
パン粉焼きとマリネにしました。
月〜木は休肝日と決めたので強い意志で
オールフリーでいただきます。

スーパーに遅くに行くとお買い得の素材はない代わりに
刺し盛りは半額とかでお得。
玉ねぎの味噌汁ときゅうりの辛子漬けだけ作って
オールフリーでいただきます。

初物のナスを辛子漬けと味噌汁に。
ささみを鶏わさにして途中からイタリアンドレッシングで
味を変えていただきます。

玉ねぎ冷奴におろし玉ねぎのドレッシング、
玉ねぎと椎茸の煮物、
玉ねぎの味噌汁を作りました。
先ず玉ねぎの皮を二つほど剥いてからメニューを考える。
今夜は３つ使いました。
ノンアルの零ICHIでいただきます。

棒状でない棒棒鶏とふわ玉トマト炒め物、
しじみのスープをいただきます。
明日の人間ドックに備えてノンアルの零イチ。

鎌の形をしていないブリ鎌の塩麹焼き、
エリンギ、インゲン、ニンジン、オクラの豚バラ巻き蒸し、
味噌汁を作りました。
キリンのノンアル ゼロイチでいただきます。

長ネギをほぼやっつけたので玉ネギ消費に取り組みます。
玉ねぎたっぷりのハッシュドせせりを作りました。
休肝日につきオールフリーでいただきます。
せせりは鶏肉で一番美味いと思っている。

帰りが遅くなったけれど意地で一品だけ作りました。
長ネギのオムレツをいただきます。

豚のたれ焼き、ナガイモ、長ねぎの味噌汁
ブロッコリサラダを作りました。
休肝日につきオールフリーでいただきます。

親鶏と水菜の鍋(軍鶏鍋風)と水餃子のスープを作りました。
休肝日につきオールフリーでいただきます。

法蓮草のおひたしと昨日の鍋の出汁でうどんを煮ました。
サッポロプラスでいただきます。

焼き鮭と大根おろし、長ねぎの味噌汁を作りました。
作り置きの大根の煮物と雑穀ご飯を
サッポロプラスでいただきます。
心もちヘルシーな感じ。

休肝日にするために一番飲みたくならないメニュー
ハヤシライスを作りました。
サッポロプラスでいただきます。

肉じゃが(肉は豚)と焼き鮭と味噌汁。
休肝日なのでサッポロプラスでいただきます。

鰯のおろし煮、鯵のミニフライ、ポテサラと
水餃子をサッポロプラスでいただきます。

出来合いのお惣菜だけだと何となくさびしいので
だし巻き卵だけ作りました。
サッポロプラスでいただきます。