/いただきます

30センチほどの丸のマルアジが300円と安かったので
刺身となめろうとさんが焼きにしました。
鶏肉とピーマンの煮物としめじの味噌汁で一汁二菜。
オールフリーでいただきます。

夫婦二人になっても誕生日にはやっぱりケーキ。
モンブランを紅茶でいただきます。
54歳は波平さんと同い年だそうです。

烏賊と大根の煮物、牛バラとピーマンの炒め物、
大根とじゃこ天の味噌汁を作りました。
休肝日につきオールフリーをいただきます。

はまちの照焼きとえのき納豆、中華粥を作りました。
メインが魚だとちょっとヘルシーな感じがします。
オールフリーでいただきます。

もつ鍋を作りました。
休館日なのでオールフリーをいただきます。
11月11日は麺の日だそうなので締めはラーメンです。

ハマチが安かったのでしゃぶ鍋にしました。
ご飯をたくさん食べようと思ったのに
以外におかずが多い。
精一杯食べます。いただきます。

3日後のフルマラソンへ向けて
カーボローディング期間に突入。
うどんをおかずにご飯を食べます。
炭水化物を多めにとって身体にエネルギーを蓄えます。
いただきます。

青梗菜とエリンギと豚肉の炒め物、
レンコンと竹輪のきんぴらと味噌汁を作りました。
昨夜の天ぷらも温めていただきます。

29日は肉の日なので隣町のスーパーまで
半額の牛肉を仕入れに行きました。
我が家で肉といえば鶏か豚なのですが
たまには赤いお肉も良いですね〜。
牛バラの炒め物をいただきます。

有給休暇を取って釣りをしていました。
平日の釣り場は空いていてのんびりできました。
釣果に拘るのは野暮というもの。
グレ、マダイ 、チダイ、カワハギ、サバ、ベラ。
捌いていただきます。
料理するまでが釣りです。

マラソンで貰った蒜山大根を刺身のツマと
味噌汁の具にしました。
ハマチは腹身は生で背身は炙りにしました。
オールフリーでいただきます。

うどん県を走り瀬戸大橋のパーキングエリアにて
島うどんとかき揚げをいただきます。
瀬戸内はドライブ日和です。

ピーマンとせせりの煮物と蒸しなす、
しめじの味噌汁を作りました。
一汁二菜、カロリー控え目にしました。
いただきます。

白菜ともやしと海老の中華炒め、ごま鯖の塩焼き、
山芋短冊のかぼす酢を作りました。
オールフリーをいただきます。

先日試しに取った庭の柿をいただきます。
植えてから５年、初めての収穫です。
ちゃんと甘い柿だ。

今夜も鍋。鶏つみれの白湯鍋と
ピーマンと揚げ豆腐の煮物を作りました。
オールフリーでいただきます。
もう春まで土鍋を仕舞うことはないでしょう。

ちょっと冷え込むとすぐ鍋。
ほたて鍋を作りました。
モイカが安かったので刺身に、
長芋も短冊に切りました。
オールフリーをいただきます。
しめは雑炊にします。

夕方からのJAZZ in 四国のため愛南町にやってきました。
鰹のたたき定食と鯛めし定食をいただきます。
魚はさすがの美味さです。

３日目のおでんです。
野菜が足りないのでゴーヤの卵とじと
キュウリの酢の物を作りました。
支度に余裕があったので生姜の甘酢漬け(ガリ)も漬けてみました。
自然に出るピンク色がキレイです。
いただきます。

昨夜がおでんだったので必然的に今夜もおでん。
そして明日も、おでんです。
うちではおでんには、みがらしをつけます。
いただきます。