/いただきます

北海道土産のとうもろこし白と黄色
じゃがいもはきたあかり
豆腐のアボカド納豆がけ

ご飯を食べたら胃もたれMAXになった昨夜の反省から、夕飯は野菜だけに戻しました。

姪っこ用の長芋ピーマン茄子のチキンカレー
人参サラダ

トマトそうめん。
炭水化物と肉は週に1食くらいです。

会社でちょこちょこ貰うお菓子。
朝ごはん兼今日のおやつ
中身わからずにチョイスしたシーのお土産が、抹茶クッキーで緑色だった.。:*+゜゜+*。.☆

ポテトサラダ
アボカド
ニラとえのきの卵とじ
なめたけと納豆の味噌汁

鰈の煮付け
南瓜の煮物
焼き茄子
豆腐のとろろ味噌汁

秋ですなぁ。

餃子.。:*+゜゜+*。.☆
中身は肉の代わりに水切りした木綿豆腐、キャベツ、にら、しそで、炭水化物は皮で摂るのでごはんは無し。

・ゆで玉子の豚肉巻き
・茄子のトマト味噌炒め

久しぶりのごはん写真。
私は食べられないんだけど、作ってはいます。

鮎の塩焼き。
まだ卵は入ってないなぁ。

茄子と白しめじの酢蒸し
思ったより茄子の紫色が出なかったなぁ…
と思ってたら、冷ました後と、冷蔵庫で冷した後と色が変わりました。

土曜の残りのハヤシに卵プラス

リクエストにより天ぷら
青じそ・茄子・アスパラ・かにかま・ちくわ

夏場の日曜のお昼ごはん定番
素麺or冷麦
今日の薬味は青じそとにんにくネギ

じゃがいも1kg分ポテトサラダとハヤシライス