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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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牛スジをとろっとするまで煮てカレーうどんのルーと煮込んだものを、別に炊いてあった炊き込みカレーごはんにかけてみました。ルーの方は本来の指定のしょうゆを入れなかったので塩分は少し抑えられて甘い感じです。
とろける牛スジはあまく危険なかおり。うどんにかける前になくならないように気をつけたい。

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今夜は久しぶりのギョーザ(^▽^)

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【一昨日・昨日・今日】

デパ地下コロッケとキノコふわふわ卵炒め+豚汁
カレーじゃないよビーフシチューだよ
八宝菜を掛けた中華ドーン!お腹一杯…

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興味本位で買ってみたけど、本当に体脂肪を燃やすのかしらん?

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会社の近くのパン屋さんで見つけたパン(*゚∀゚)=3
このビジュアルにやられました(笑)

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はまさき。手でむけるありがたいかんきつ。甘くてジューシー。
麗紅(れいこう)という別の名前もあるそうだ。
新種のかんきつが続々と登場して幸せ。

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【溜まってしまった今日のおやつ】

帰宅するバスに乗る前にデパ地下とか寄っちゃうから…甘い物買っちゃう。(ストレス?)
和菓子とか
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2日目BSRに黒胡椒チキンを添えて。

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いりこが古くなってた…

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なんばCITYのBostonでチーズ焼きハンバーグー!(≧∇≦*)

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今夜はビーフシチューライス

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転籍したため、新しい戸籍謄本をとりに市役所に来たついでに近くのスープのお店に久々に来ました。
ここのスープ、ほんと美味しい。今日はサンラータンでした(●'w'●)

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大阪環状線の103系を満喫したところで少し早めの昼食に。
天王寺駅の立ち食いうどん店でかけうどんといなりをいただきました。
お腹が満たされたところで、引き続き大阪環状線乗り鉄を満喫します。

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今夜のご飯

昨日、基地の隣のコンビニで見つけて買ってしまった。
PXでも買い物したけど(イマドキはPXもコンビニなのね。ミニストップだったよ)、もう楽しい楽しい!
もっとあれこれ買い物したかったけど、ああいう非日常の買い物は危険なので、ぐっとこらえて本革小銭入れ。本革なのにすごく安くて、600円だったかな。
基地のマーク入り。
会社でコーヒー用の小銭入れにするの。

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今夜は惣菜パーティー

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確定申告をやってあげた謝礼が予想外に多かったので、母と豆腐屋で豪遊した。

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お昼ごはん。

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ハンガーの中で

和菓子と抹茶のサービス

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【おこわ弁当&味噌煮込みうどん】

デパ地下の、かなり硬いおこわでした
夜になって寒くなったので味噌煮込みうどん。カニカマだけど…
一人前用の鍋が2つあるので同時に作るのがラクになりました。