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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。
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救出されたオイルサーディン缶の、アヒージョもどきとキャベツレンコンサラダ、
昨日のスペイン白ワイン。近所のおいしいベーグルをとっておいて解凍。
このイワシ油漬け缶、ほかの魚でもイケそう。醤油・マヨネーズ・にんにくだけだもん。

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数時間前ですが
ヒロタのシュークリーム。
大きさといい価格といい絶妙のちょうどいい感。
より高価なスイーツよりかえってテンションが上がる気すらする。
数少ない地元の取扱い店が改装による一時閉店から復活してうれしい。
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【三崎に来たので】
/いただきました




















