it-talks（いっとく）/ダイエット格言botから

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kutabirehateko は
ダイエット格言botからのことを語る

ダイエットとは痩せることではありません。ベストな体になることです。