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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:nonchan0330
お正月が終わったら・・・のことを語る

もう、節分かぃ! w

そんなに、背中を押さないでぇ~~~

ゆるゆる~と行こう!