id:tadamesi
運動腹筋部のことを語る

・腹筋
 ・普通10回×2
半年ぶりのボウリング。半年前は、右ひざを怪我してギプスがとれた直後で、スコアは散々でした。今回は、怪我する前のレベルまで戻りました。