・腹筋
　・7kgウエイト＝娘を持ち上げて10回×3
・寝て右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3
風邪っぴきでも、カミさんの風呂の間は娘を抱かないといけません。マスク必須。