・腹筋
　・普通10回×2
・寝て右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3
今日は右ひざの経過観察。「向こう2か月問題がなければ、今後は通院不要」との見極めをもらいました。事故でじん帯をダメにしたのが2月末ですから、かれこれ9か月。長かった……。