id:tadamesi
運動腹筋部のことを語る

・腹筋
 ・普通20回×1
日曜日、タイヤの履き替えの時、ホイールで右ひざを軽く打ちました。関節がちょっとゆるい。念のため、打ち身がとれるまでひざの運動は休み。