・腹筋
　・普通20回×1
　・娘をひざに乗せて10回×2
・片足立ちで右ひざ曲げ伸ばし（+1.5kg）×10回×3
嫁に隠れてたこ焼き食った分……は、ビールを飲まない予定。あくまで予定。