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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:spectre_55
id:shuranomitiだけど、紹介してくれた本を何でも読むよのことを語る

中島らも「獏の食べのこし」は読んでおいていいと思いますよ。