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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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【御姉寧】を辞書で引いてみた。意味「前向きに頑張ること」

前向きに頑張るので、やる気さんを出して下さい。

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