it-talks（いっとく）/http://shindanmaker.com/189581

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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わーなる程！！
ありがとうございます！！
１つ賢くなれました(*´∀｀*)

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【kuchako】灰汁。嘘つき。猫被り。腹黒い。馬鹿。間抜け。相性がいい人はいない。

おぉぉぉぉぉぉ(ﾟ´Д｀ﾟ)
・・・・・灰汁って何？？