it-talks（いっとく）/http://shindanmaker.com/138676

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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はち:こどくにんげん。まわりからよくきらわれるせいでにんげんふしんにおちいっている。だがねっこのぶぶんはやさしい。

(´・ω・`)