ギリギリですが、ハイクの日おめでとう(*´・ω・`)∠`*:;※,.☆・:.,;*PAN !!
始めた時は、こんなに長い付き合いになると思わなかったけど
まだまだこれからも！よろしくお願いします♪
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
8/19はハイクの日のことを語る
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