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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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20111104思いつきオフのことを語る

モリーさん、ユキさんとグランベリーモールで合流できたらいいなと思っていたのですが、くたびれてしまったので休みます。
ざんねん><!

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20111104思いつきオフのことを語る

午後から夕方お茶コース参加希望です。

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20111104思いつきオフのことを語る

11月4日は平日なので、お勤めハイカーさんの参加は夕方からでしょうか。
それまで午後のお茶の時間に自由が丘で中華を食べるオフはいかがでしょうか。