it-talks（いっとく）/20101219中山競馬観戦オフ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

解散なう。
お疲れ様でした。次のおめもじも、どうぞよろしくお願いします。

電車？混んでると思いますが、お気をつけて。
いい写真は撮れましたか？

最上段で三人、たちあがってます
。
おめもじできるのは、レース後かな？

本日の、紙屑。
スライスは、なおらなかったなぁ…

本日はじめてのパドック。
メンテナンス、お疲れ様です

プリサイスマシーン号、マイネルモルゲン号がいたよ

早いっす。
もうじき出発しますので、１Ｒに間に合うかなぁ・・・って頃に着くと思います。
今日もよろしゅう。