it-talks（いっとく）/踏み台昇降部

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Tips:プロレスラーは、ヒンズースクワットといって、最終的には三千回やってもらいます。最初は五十回で結構です。

id:pictures126 は
踏み台昇降部のことを語る

体調悪いし今日は踵上げ30回、片足立ち30秒×両足、スクワット40回、のあとだから
30回のみ
勘弁してくださいな

id:pictures126 は
踏み台昇降部のことを語る

20回だけ
スクワット40回の後なので勘弁してください

id:pictures126 は
踏み台昇降部のことを語る

錘を「かね」と読んだフィギュアスケートオタな私
しかも「違う、つば」と訂正した
下らなくてすみません