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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
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きたよ~!

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総帆展帆完了

素晴らしく美しい。
そして、泣けるほど暑い新潟。

今朝肌寒かった長野から来た身にはきついわ。

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総帆展帆始まるよ 晴れてきて、青空が素晴らしい。

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