it-talks（いっとく）/自分で自分をお気に入りに入れてるハイカー集まれ！

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:sayonarasankaku は
自分で自分をお気に入りに入れてるハイカー集まれ！のことを語る

'`ｨ(´∀｀∩
　
あんがい、便利だよ。