it-talks（いっとく）/自分がダメ男・ダメ女だと思う人集まれ

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

お昼もろくに食べず残業し、筋肉痛の足を引きずって30分のウォーキングをしたからビール飲んでしまえ。
それでは体重減るわけないって？いや、ごもっともなんだけど、やらないで飲むよりはいいじゃない？