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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
id:MANGAMEGAMONDO
腹筋部のことを語る

あー、この人、前、観ましたー。
途中でやめておけばアタクシ好みだったのに、
不自然なくらいムキムキになりすぎちゃうんですのよね。
腹筋はイイけど、その他がムリ。beforeより体重も増加してるでしょうし。
なにより、こんな維持していくのが不経済そうなカラダはイヤん。