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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
肉食部のことを語る
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さんかく家のローストビーフらしきものは、
安いお肉を塩コショウしてフライパンでちょこっと焼いて切るだけです。
ソースは玉ねぎをおろして醤油ベースで。
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さんかく家のローストビーフらしきものは、
安いお肉を塩コショウしてフライパンでちょこっと焼いて切るだけです。
ソースは玉ねぎをおろして醤油ベースで。