it-talks（いっとく）/肉を焼く順番を教えてください

お話しするにはログインしてください。

Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

1．髪をきちんとして、履物の泥を落とします
2．衣服、身につけているものを脱ぎ、全身にクリームを塗ります、耳にもよく塗ります
3．香水をよく振りかけ、塩をよく揉み込みます