it-talks（いっとく）/肉を切らせて

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:you_cats0712 は
肉を切らせてのことを語る

串に刺す。そして網の上でこんがり焼きます。