it-talks（いっとく）/牛乳先生に飛行機の乗り方を伝授する

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:neji_shiki は
牛乳先生に飛行機の乗り方を伝授するのことを語る

離陸前に眠って着陸後に起きるのはもはや常識ですね！