it-talks（いっとく）/牛乳先生に飛行機の乗り方を伝授する

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

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牛乳先生に飛行機の乗り方を伝授するのことを語る

青函トンネルを抜けるときに耳がキーンとすると思うが、大きくあくびをするか唾液を飲み込むと良い。