it-talks（いっとく）/牛乳先生に引越しする時必要な事を伝授する

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:say-01 は
牛乳先生に引越しする時必要な事を伝授するのことを語る

一人暮らしの荷物くらいなら食器・本・服…と分けるよりも、底に重いもの、上に軽くて柔らかいもの…という詰め方で1つ１つの荷物の重さをだいたい同じくらいにすると楽