it-talks（いっとく）/牛乳に相談だ。

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:ken_wood は
牛乳に相談だ。のことを語る

【鬼のいぬ間に】
1.包丁で底を斜めに切り裂く

2.上を開けて

3.たたむ
と言う3ステップは一般的なのでしょうか。