it-talks（いっとく）/水分補給

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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。

id:kamo_negitoro は
水分補給のことを語る

(承前)
エアコン生活に慣れてないなあと思うのは、水分補給のタイミングが遅れがちになることですな。