まだ十二月上旬だというのにアメダスは氷点下十度を報告している。
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Tips:スクワットは、回数を急に増やすと膝を痛める。調子を見ながら少しずつやってみよう。
気温のことを語る
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半袖一枚で外出する目安 18度
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